禁パチの極意 第十条：振り返りをすべし

突然ですが…

あなたは日々を
何となく過ごしてはいませんか？

何となくで生きることはいけないこと…
までは言いません。

しかし，惰性で生きていることは
間違いありませんよね？

そんな時，
振り返りをするだけで今日と言う日を
意味のある一日に出来るのです！

そんなコスパの良い方法をお話ししていきます。

まずは振り返りの魅力から
お話ししていきましょう。

• 目標の意識を引きしめ，
  常に見つめることが出来ること

あなたに目標はあるでしょうか？

痩せる…
パチンコを辞める…
規則正しい生活を送る…

どんな小さな目標でも構いません。

そして，自分に問いかけてみてください。

目標を達成するためやっていることは？
成果は出ているの？
さらに良くするためには何をする？

振り返りをしていない方は，
この問いかけをした時に
“言語化”出来ません。

言語化できないということは
意識が甘いということです。

振り返りは
そんな意識の甘えを解消してくれますよ！

• 自分の現在地点が把握でき，
  成長を実感できること

自分が今何を頑張っているのか。

振り返りをして記録に残しておきましょう。

そうすることで，あとから見返した時に
「この時の自分はこんなだったな」と
その時の自分と比較することが出来ます。

そしてきちんと努力をしている方なら，
その時点で成長を感じることが出来るでしょう。

モチベーションの維持にもつながりますし，
自分が進んでいる方向が正しいか
見つめなおすきっかけにもなりますよ！

• 毎日を価値のある時間に
  出来ること

一日中ダラダラして過ごした。

そんな日でも良いではないでしょうか。

何も得られなかったと
考える方もいらっしゃるかもしれませんが，
パチンコ依存の人からしたら快挙なんです。

そして，
何も得られなかったと思う日でも
気づきや学びは確実にありますよ。

例えば，
Netflixでドラマを見て
一日をつぶしたとしましょう。

そのドラマで
印象に残っているシーンなどは
ありませんでしたか？

その印象に残っているシーン
＝あなたの感性を刺激する要素なんです。

そんなこと，適当に見ているだけでは
気づきもしないでしょう。

だから知らないまま流してしまう。

気づきや学びが無い日なんてありません。

直接あなたに関係しないことでも
なんでもいいです。

その知識・経験が役に立つかもしれません。

振り返りをすることで，
そんな些細な気づきや学びを
自分のモノにしていきましょう！

その通り。
デメリットがほとんど無く，
メリットは大量にある。

コスパが良いとはまさにこのことでしょう。

それでは最後に
振り返りのやり方について紹介します。

以上！

これだけなんです。簡単でしょう？

大事なことは，
気づき・学び，一日の感想の部分は
「事実」を書くだけではなく，
その時に感じたことなども
素直に書いていくことです。

人に見せるものではありませんから，
書き方はあなた次第。

あなたの未来は振り返りで出来た成長の蓄積で形成されますよ！

楽しい未来のためにも，
意味のある毎日を過ごしていってください！

禁パチの極意 第十条
振り返りをすべし