あなたは禁パチを1か月
続けたことはあるでしょうか？
1か月続けた経験が無い方は，
1か月でどんな変化が訪れるかなんて未知数。
だからこそ現状を楽しむこと，
つまりはパチンコを継続してしまいます。
そんな生活に終止符を。
あなたを未来へ連れて行きます！
今回の記事は，
禁パチ1か月でどんな変化が起こるのか
どんな生活をしているか。
僕の経験を交えて具体的に紹介していきます！
未来を想像する準備はOK？
それでは本編へGO！
禁パチ1か月の現実
禁パチ1か月じゃ
何も変わらないだろ！
正直にこんな風に思っている方も
多少いらっしゃるかもしれません。
しかし，現実はどうでしょうか？
結論，めちゃくちゃ変化ある。
だけど，それを分析する人が少ないから
自分の変化に鈍感になってしまう。
それが禁パチ1か月成功したにも関わらず
スリップしてしまう方の特徴です。
自己分析をしましょう！
自分のモチベーションに直結しますよ！
自己分析って就活みたい…。
具体的に何をすればいいの？
自己分析の際に注目すべき点は4点！
- 金銭的変化
- 時間の使い方の変化
- 行動変化
- 思考変化
以上の要素は，
禁パチした“だけ”で変化が出やすい！
それ故にモチベーションに直結し，
これからどうしたいかが分かります。
この変化こそ。
あなたが後に対峙する
“現実”です。
禁パチ1か月の金銭的変化
まずは月の軍資金を計算しよう！
自分の変化を観測するために
まずは月の軍資金を計算しましょう。
少なからず勝つ可能性もあるため，
勝率も考慮するとなお良しです。
それを踏まえて，計算式を導きました。
軍資金=1回の金額×週の回数/7×(1-勝率)×禁パチ日数
計算はこの式でやっていきましょう！
参考までに僕の軍資金について計算します。
軍資金=1回の金額×週の回数/7×(1-勝率)×禁パチ日数
1回の金額 = 30,000
週の回数 = 2
勝率 = 40% = 0.4
軍資金 = \154,286
これは，あくまで理論値。
これ以上になる可能性も以下になる可能性も
十分あります。
15万…1か月で…？
こんな風に，自分で絶望することもできます。
禁パチ1か月時点の具体的な収支
軍資金の理論値を計算できたところで，
生活全てにおいての収支について考えます。
1か月の収支=
収入-(生活費全て+軍資金)
1か月の収支=収入-生活費全て
同時に禁パチした時の金額も
計算することがポイントです！
それでは，参考までに僕の収支をどうぞ！
ザキをの生活費全て
| 家賃・光熱費(固定費) | \50,000 |
| 食費・日用品 | \30,000 |
| 交通費 | \15,000 |
| 交際費 | \20,000 |
| 雑費 | \15,000 |
| 合計 | \130,000 |
禁パチ前
1か月の収支=
収入-(生活費全て+軍資金)
収入(手取り) = 195,000 ※新卒時
生活費全て = 130,000
軍資金 = 154,286
1か月の収支= -\89,286
1か月の収支=収入- 生活費全て
1か月の収支= +\65,000
俺は今まで…何をやっていたんだ…
気づいたか！
グラフで可視化してみようか！
禁パチをした1か月で
こんなにも差が出る
これに気づけるかな？
禁パチ1か月の時間の使い方
まずは月のパチンコに使う時間を計算しよう！
時間に関しても自分の変化を
観測するための計算が可能です。
時間に関してはいたって単純です。
今回は1か月の時間の何％をパチンコに
費やしているかを計算していきましょう。
1か月のパチンコ時間=
パチンコの平均時間×日数
1か月のパチンコ率=
１か月のパチンコ時間/24時間×30日
それでは参考までに僕の計算例をどうぞ！
1か月のパチンコ時間=
パチンコの平均時間×日数
1か月のパチンコ率=
１か月のパチンコ時間/24時間×30日
パチンコの平均時間 = 8時間
日数 = 週２回×4週 = 8日
1か月のパチンコ時間= 64時間
1か月のパチンコ率= 0.09 ➡ 9%
9%って意外に少なくない…？
先ほどの計算で，
１か月のパチンコ時間の割合は9%でした。
意外に少なくね！？
それなら，他の割合も計算してみましょう。
9%がどれだけ大きくて，
無駄な時間か実感しますよ…。
- 睡眠時間 … 29%
- 食事 … 8%
- 仕事 … 15%
※その他は自由時間に換算する。
パチンコの時間が
食事の時間より長いだと…
三度の飯よりパチンコとは
よく言ったもんだな！
9%=64時間の時間損が発生！
この9％で何でも出来る！
禁パチ1か月の行動変化
行動はどんなふうに変化した？
まずは悲しい事実をお話ししましょう。
パチンコ依存者からパチンコを抜くと抜け殻になります！
圧倒的空虚な時間。
こんなに暇なら
パチンコに行っていれば良かった…。
そんな風に思う日もありました。
僕たち，パチンコ依存者の1か月は
「やること探し」から始まります。
だからこそ，
なんでもやってみる！
これが禁パチ1か月目に起こる行動変化です！
行動の先にたどり着いた最適解
実際に僕が1か月，
模索しまくった最適解を報告します。
朝活してみな！
サウナ行って
整ってみな！
美味いもの
食べまくりな！
僕が1か月でパチンコも忘れて，
最高だと感じたものです。
何やろうか考えている方は
ぜひやってみてください。
毎週の暇な時間が出来た時，
これらをやっていたらあっという間に1か月。
あなたが達成するころには，
あなたが「ハマる何か」が見つかっています。
禁パチ1か月目は
「やること探し」から。
ひたすら行動で「ハマる何か」にとことんハマれ！！
禁パチ1か月の思考変化
少しは笑えるように…
結論言うと，
禁パチ1か月で半端じゃないほどポジティブになります！
パチンコをしていた時，
大抵の刺激では笑えませんでした。
全力で楽しむことが出来ないのです。
しかし，禁パチをして少しは笑えるように
なってきた感覚があります。
お笑い芸人やショート動画でも大爆笑。
「笑う」って最高だな！
こんな気づきは，パチンコ依存者でない限り
味わえませんよ。
それに呼応して
物事を前向きに考えるようになりました。
笑えるようになるだけで，見える景色はガラっと変わります！
まだまだ甘さは抜けていない。
禁パチ1か月でポジティブ思考になった！
しかし，ポジティブを「絶好調」と
勘違いしてはいけません。
「最近の俺…いい感じじゃね？
パチンコ行けば勝てるやろ！」
負けます
ポジティブになったからと言って自分に甘い癖は治っていません。
そもそも，パチンコの事を
考えてはいけませんからね。
パチンコ！
↓
ラーメン！
他の思考に変換することが
一番の最適解でした。
「甘え」は確実にあるはずなので，
ぜひやってみてください！
禁パチ1か月目で
笑顔を取り戻す！
ポジティブ思考で良い傾向
しかし，甘えには要注意！
禁パチ1か月成功者へ
ここまで読んでくれたあなたは，
禁パチ1か月を達成した方でしょうか？
それとも，達成前の奮闘中の方でしょうか？
いずれにせよ，あなたに伝えなければいけないことがあります！
このブログを読んでくださっている。
すなわち，
禁パチする意思があると言うことです。
おめでとうございます！
禁パチをしたいと考えているあなたは
確実に成功します。
これからも長い戦いにはなりますが，
楽しんで禁パチをしましょう。
あなたと一緒に僕も頑張りますよ！
まとめ
- 禁パチ1か月でも多大な変化あり！
- パチンコで使うお金は規模感大！
禁パチをするだけでも収支はプラス - パチンコに使う時間 > 食事の時間
かなりの時間パチンコをしている！ - 行動変化は「やること探し」から
何でも挑戦するようになった！
朝活・サウナ・大食いは
1か月で模索した最適解！ - 思考変化は「ポジティブ思考」に！
だけど，甘えが抜けたわけではないので，浮かれすぎに注意！ - 禁パチを始めたいと思っている
あなたもきっと成功します！
禁パチ1か月。
ここまで来るのに，
正直最初はきつかったです。
完全にパチンコ依存を脱却するためには
きついことは我慢する必要があります。
そして，1か月やり切ったあなたに。
「禁パチは幸福感で溢れる！」
と言う感覚をぜひ体感して頂きたいです。
さて，今日も忙しくなります！
楽しんでいってらっしゃい！
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