禁パチ2か月達成！
たかが2か月…。
そう思うかもしれませんが，
パチンコ依存者からすれば快挙なんですよ。
2か月もすれば，
案外禁パチ生活にも慣れてきますよね。
今回はそんな禁パチ2か月目の
変化について紹介します！
※この記事は続編。前回の記事から見てね★
禁パチ1か月目振り返り
まずは禁パチ1か月で得た気付きについて
振り返って見ましょう！
- 禁パチ1か月でも多大な変化あり！
- 禁パチをするだけでも収支はプラス
- かなりの時間パチンコをしている！
- 行動変化は「やること探し」から
- 思考変化は「ポジティブ思考」に！
もう一度言いますが…
この記事は”続編“です！
禁パチの効果は即効性が非常に高いです。
1か月目から変化を実感できるのは
禁パチ生活のモチベーションですね！
禁パチ2か月の金銭的変化
あれ，やっぱり節約得意じゃん…
1か月目で不思議に思っていたが，
2か月目で確信に変わったこと。
僕ら「パチンカス」は
節約が上手いということです。
理由は
パチンコをするためのお金を捻出するために，日々の生活費を最大限削っていたから。
必要以上にモノを買わないから
部屋も散らからないし。
食費も抑えるために
自炊もしていたし。
しかし，
浮いたお金をパチンコに使うから経済的に圧迫されていたんですね…。
禁パチ2か月目のお金の使い方
僕のお金の使い方は
1か月目とは結構変化ありました。
1か月目で収支はすでにプラスだったので，
お金には多少余裕がある状態です。
借金があるので，
浮いたお金は全て返済に使う！
その考えはとても良い考えですが，
日常にご褒美が無い状況になります。
だからこそ，
借金返済はいつもより多くする程度で
自分にストレスが溜まらないように
ご褒美を意識してお金を使いました。
僕がご褒美と思ってお金を使っていたことはサウナとラーメンです。
大体，3000円程度でご褒美が完了しますが
これだけで1日過ごせます。
パチンカス時代は
1日で大体3万＋ご飯代を使っていましたが，今では3000円程度しか使いません。
経済的に全く圧迫されないような日々を送れますよ！
禁パチ2か月目の収支
パチンカス時代と比較して，
収支はどうなったか見ていきましょう。
ご褒美で贅沢しているのに
収支プラスじゃん！
パチンコに使うお金は規模が大きい。
これに関しては1か月目にして
気づくことが出来ました。
しかし，パチンコの代わりに
ご褒美を用意しても収支はプラスなのです。
節約が上手で，
毎月の収支はご褒美入れてもプラス？
気づいてください！
僕らパチンカスだった人間は
誰よりもお金持ちになる才能を秘めています！
禁パチ2か月の時間的変化
思っているより忙しい毎日
禁パチ1か月目で月64時間の
無駄時間が発生していることが分かりました。
パチンコを辞めた時間は
空白の時間が発生します。
その空白の時間は暇になったのでしょうか？
そんなことはありませんでした。
むしろ，結構忙しくてパチンカス時代と
比較すると充実した日々を送ります。
平日は仕事があるから当然として，休日も「充実した！幸せだ！」と感じることが出来ますよ！
禁パチ2か月目の時間の使い方
では，忙しくて充実した日々を送るために
起こした変化とは？
自分が何が好きか
試行錯誤しまくること！
1か月目の行動変化で「やること探し」から
始めるという気づきがありましたね。
その「やること探し」の時間は
1か月では全く足りませんでした。
理由は自由に1日時間を使える日は
“休日”に限るからです。
休日を月8日として，
睡眠7時間を抜いた行動時間は136時間です。
はっきり言いますが，
136時間ではやってみたいことに挑戦するにはあまりに少ない時間です。
なら，平日も使えばいいじゃん…
平日は自己研鑽に使います。
早寝早起きを心がけ，規則正しい生活を送る。
その上，筋トレ・食事・肌ケアをしていると
1日終了します。
平日はルーティン化するため，
意外に空白の時間は生まれないのです。
だからこその休日。挑戦の時間。
僕は舞台を見に行ってみたり，
ひたすら身体を追い込む1日を作ってみたり，
1日食事の事しか考えない1日を送ってみたりしましたが，どれも最高に楽しかったです。
休日をこれに使ったらどうなるんだろう？
興味関心を大切にすることで
いつの間にか忙しい日々を
送れてますよ！
禁パチ1か月の行動変化
習慣の力は偉大なり
2か月目で気づいたこと。
それは“習慣の力”です。
人間の仕組みとして，
同じリズムで生活を送ると
フルオートで行動出来るようになります。
これこそが習慣の力。
確かに，パチンカス時代は毎週休日に
パチンコに行く習慣がついていたため，
毎週足を運んでいました。
僕らパチンカスでも習慣の力を使う能力は
例外なく備わっているようです。
ところで。
その習慣の力は
パチンコなんかに使っていいのでしょうか？
パチンコは悪習慣ですよ…。
どうせ習慣化するなら
良い習慣をつけないとね！
禁パチ2か月目で新しく始めたこと
習慣の力に気づいた僕は
良い習慣をつけることを始めました。
パチンコやたばこが悪い習慣だとしたら，
良い習慣は運動や早寝早起きです。
筋トレを生活の時間に組込む。
22時就寝5時起床を心がける。
案外，1週間も頑張れば
勝手に出来るようになります。
仕事から帰ってきたら
速攻ストレッチして筋トレ。
その後ご飯を食べて，
自分のためにやることをこなします。
思ったよりも時間は早く過ぎていて，
気づいたら22時。
のんびり携帯をイジる時間もありません。
休日は休日で早起きは継続。
そして，平日仕事をしている時間を
フルで使って挑戦の時間にあてます。
いつの間にか夜。
半端じゃない充実感と共に早寝します。
本当にあっという間ですよ。
とにかく，良い習慣をつける！
パチンコに行く時間なんて
必然的に無くなります。
禁パチ1か月の思考変化
衝動は結構落ち着くもの
禁パチ初期に悩まされる”パチンコ衝動“。
これは2か月もすれば
結構落ち着きます。
突発的に湧いてくる衝動はもちろんの事。
SNSでパチンココンテンツを見た時も
そんなに湧かなくなります。
衝動が湧かないから優先度が極端に低くなる。
そして，パチンコに行かなくなるという
負のスパイラルならぬ，正のスパイラルが完成します。
この状態になれれば，
禁パチは一気に簡単になりますよ。
ワクワクが止まらねぇ！
正のスパイラルが形成できたあなたは
ワクワクが止まらなくなります。
その理由はパチンカス時代にはなかったような欲が湧いてくるからです。
面白いことしたいな…
充実した1日にしたいな…
こんな風に考えて，ひたすら行動。
仮説と検証を繰り返しているのですから，
強欲な僕らには大変刺激的です。
なんか…楽しいことないかな…
パチンカス時代，
こんなことを言っていませんでしたか？
少なくとも，僕は言っていましたね。
しかし，禁パチを2か月成功させた頃には
発する言葉が違ってきます。
「1日中ご飯の事だけ考える」って面白そうじゃね？
「楽しいこと」に具体性を持つようになったんです。
具体性があれば，あとは簡単な作業。
実行するだけです。
暇が出来そうな日があったら
これを永久に続けていました。
ワクワクを常に考え，実行に移しているとパチンコのことを考える余地なんて無くなります。
ワクワクに具体性を！
それが禁パチの秘訣かもね？
禁パチ2か月成功させたあなたへ
スリップした回数は無限回。
あなたの禁パチ期間は2か月を超えました。
まずは，賞賛を。
おめでとうございます！
現状あなたはどうなっているでしょうか？
この機会に自分自身を
見つめなおしてみてください。
僕がそうだったように，
あなたもきっと良い兆候が見え始めています。
そして，この感覚を味わえるのは他でもないパチンコのおかげです。
一時はマイナスだったけど，パチンコを断つことでさらに良い自分になれているはず。
ありがとう
パチンコに対しても感謝を忘れずに。
それが禁パチ2か月目の
あなただからこそ出来ることです。
まとめ
- 禁パチの効果は即効性が高い！
- パチンカスは節約が上手すぎる…！
ご褒美にもお金を使っていこう！ - 興味があること全部やれ！
時間は全然足りねぇぞ！ - とにかく良い習慣を付ける！
早寝早起きは鉄則だ！ - 「楽しいこと」の具体性を出す！
- 禁パチ2か月目のあなたは
感謝を大切にしよう
禁パチ2か月達成。
長いようで短い日々だったでしょう。
マイナスだった感情も，禁パチ期間に比例して徐々に良い方向に向かっていきます。
ここからも3ヶ月…半年…1年と
禁パチ生活は続きます。
きっと，禁パチ2か月を達成した
あなたなら大丈夫です。
不安になったらいつでも戻ってきてください！
さて，今日も忙しくなります！
楽しんでいってらっしゃい！
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