食欲・性欲・睡眠欲！
一般人なら必ず持っている三大欲求ですね。
しかし，ギャンブル依存症の方々。
そして，もちろん僕も。
抗えない本能レベルの欲求が存在します。
それはギャンブル欲求。
僕たちギャンブル依存症は四大欲求を持っています。
なんて贅沢な，そしてなんておこがましい。
そんな止められないギャンブル欲求。
止めようと本気で思えば止めることは可能ですが，暇な時間を作ってしまってはたちまち欲に吞まれてしまいます。
無意識のうちにギャンブルの場へ。サンドへ吸い込まれる一万円。
いつの間にかお金が増えるのはうれしいですが，ギャンブル依存症はそれとは真逆の事をしています。
生きていくうえで止めなければいけないのです。
この記事では，ギャンブル欲求が湧く理由とそれに基づいた対処法を考えていきます。
その他の三大欲求にも当てはまることが多々あるはずなので，食べすぎ，寝すぎ，お盛んすぎの悩みがある方も参考になる記事です。
- 欲求の制御ができない人(三大欲求も含む)
- ギャンブル欲求を理解したい人
- ギャンブル依存症を克服しようとしている人
そもそもギャンブル欲求が湧く理由
ギャンブル欲求が湧く理由。
それは「暇」だからです！
時間を持て余しているのです。
社会人や大学生は自分で身体を資本にしてお金を生み出せるようになりました。
そして，仕事に全力を使うのも疲れますから休息も必要です。
しかし，休息の時間を「暇」な時間にしていないでしょうか？
ここでいう「暇」とは，何もしていない時間です。
寝てもない，食べてもない，ぼーっとしている時間。
そんな時間があると，刺激が欲しくなってしまいますよね。
まさしくそれがギャンブル依存症の方の場合，ギャンブル欲求となります。
もう一度言いますが，ギャンブル欲求が湧く理由は「暇」な時間を作ってしまっているからです。
ギャンブル欲求は我慢できる？
ギャンブル依存症の場合，ギャンブル欲求は制御不可能です。
行かないと決めていてもギャンブル欲求が湧いてきたら，たちまち全てにおいてやる気がみなぎり行動を始めます。
そして，なぜかギャンブルに行くまではめちゃくちゃ早い。
それを他の事にも還元しろよと言わんばかりに高速です。
ギャンブルがしたくてしょうがないんだな…
大事なのはコントロールできない欲求があると自分で理解すること。
自分で理解することで”行けない”システムを作るとか，そのまま無理やり寝るとかできる工夫はたくさんありますから，そこに脳みそを使えるのです。
ギャンブル依存症は根性論で何とかなるほど簡単ではなく，ドーパミン過剰分泌によって引き起こされる立派な病気。
自分に甘い状態では制御不能なため，自分以外で止める方法を考える必要があります。
ギャンブル欲求を湧かせない方法
ギャンブル欲求が湧いてきてしまうのは「暇」なのが原因と先ほど言いましたね。
これは内的要因です。
最近ではSNSでギャンブルのコンテンツを見るなど外的要因も存在します。
ギャンブル欲求を湧いてこないようにするにはそれらを完全に断ち切る必要があります。
そもそも，ギャンブル欲求を断ち切ろうと考えてはいけません。
やめろと言われれば，やりたくなる。断ち切ろうと考えれば行きたくなる。
人間そういうものなんです，意識しすぎ！！
ならば，ギャンブルを意識することを忘れるような没頭する「何か」を見つければいいのです。
そんな「何か」について，これから紹介していきます。
趣味を見つける
やはり，暇な時間に没頭できるのは「趣味」でしょう。
しかし，趣味が無いことが悩みの方も多数いらっしゃることも事実です。
実際僕もその一人でした。
そこで提案，趣味を見つけることを趣味にしてみてはいかがですか？
つまりは何でもやってみるということです。
興味のあることだけで構いません。
例えば，ラーメンが好きな方はラーメンにも色んな種類があることは知ってはいますが，実際に全ての種類をコンプリートしたかと聞かれると，出来ていない方が多いのです。
豚骨ラーメンから家系や次郎系などジャンルは幅広く，流儀も違うため毎回新しい体験ができるかもしれません。
ちなみにこれに没頭している間はギャンブル欲求なんて忘れて，目の前のラーメンの味や見た目などの事しか考えてないです。
このように，好きなことや興味のあることを深めてみることも立派な趣味を見つける第一歩でしょう。
趣味の見つけ方に関してはこちらの記事もご一緒にどうぞ！
副業で逆にお金を稼ぐ？
ギャンブルに行く理由はギャンブルで楽をしながらワンチャンお金が増える可能性もあるからという方も少なくないでしょう。
僕はそういうタイプでした。ギャンブルって楽しいのに金入ってうまい飯食えるの最高じゃね？って。
楽してたまたま手に入れたお金で食べるご飯は確かに美味しい。
しかし，汗水たらして必死に働いたお金で食べるご飯はどうでしょうか。
ギャンブルで得たお金より，少なくとも噛みしめて食べることが出来るはずです。
自分の実力で稼いだお金ならなおさらでしょう。
極端に言うなら，ギャンブルで稼いだお金は「軽い」んです。
だからこそ，何も考えずにポンポン出費をする，何なら次の軍資金になる可能性も高い。
一度ギャンブルで軽々しく稼ぐのではなく，実力でお金を稼ぐ経験をしてみてはいかがでしょうか？
それには事業が必要なのですが，最初から成功できるのは極々希少です。
したがって，副業がおすすめです。
副業って何すればいいのって思う方も多々いるでしょう。
「人の役に立つ」ことを考えてみると，自然と自分がしてほしいことを考えることになりますので，あなたがすべき副業の答えが出るかもしれません。
実は，今僕がしているブログもそこから始まりました。
ぜひ，副業を用いて自分で稼いだお金で美味しいご飯を噛みしめてみてください。
結局，ギャンブル欲求に打ち勝つには人に会うのが一番
ここまで，「趣味」やら「副業」やら言ってきましたが，結局ギャンブル欲求に打ち勝つには「人に会うこと」が最強でしょう。
理由は「趣味」や「副業」は自分で行動することが必要不可欠だからです。
ある意味，努力と言っても過言ではありませんね。
できる人は一握りだったりします。
しかし，人に会うこと自体はかなり簡単です。
一緒にいて楽な友人，家族などに会いに行く旨を伝えて会いに行けばいいだけなんです。
実際会えば，話をしたりご飯を食べたりギャンブルとは無縁の生活が出来るでしょう。
しかし，どうしても会える友人が少ないとか家族と都合が合わないとか，自分中心で世の中回っているわけではないのでそういうことも確実にあります。
そんな時に人に会いたいときは人に会える場所に行けばいいんです。
最近では，街コンやマッチングアプリ，社会人コミュニティなども充実しているため人に会える場所は準備されています。
初対面の人と話すのは怖い，それは僕にもある感情です。
しかし，思い切りを付けることで奇跡的な出会いを果たす可能性もありますから。
「人と会う」ことは全てが変数的なことなので何があるかわからなくてワクワクしてしまいます。
少なくともギャンブルをしているときよりは面白い体験があなたを待っていますよ。
本日のまとめ
- ギャンブル欲求が湧くのは「暇」な時間があるから
- ギャンブル欲求は制御不能！まずはその制御不能な欲求がある自分を理解してあげよう
- ギャンブル欲求を湧かせないようにするには没頭する「何か」を見つける
- 「何か」その①は趣味を見つけること自体を趣味にすること
- 「何か」その②は副業を用いて自分の実力で稼ぐ経験をすること
- 結局，「人と会うこと」が最強！なぜなら人は不確定要素しかないから！
何かに没頭しているときは自然とその事一筋に考えているものだし，余韻もすごいです。
とにかく，ギャンブル欲求が湧かないようにするには「暇」を無くすこと。
休日は自分がしたいことに全力投球することが出来るチャンスゾーンです。
何も考えず1日を終わらすよりも，意味のある1日を自分で作り出しましょう。
そうすれば，ギャンブル欲求もいつの間にか湧いてこないはずです。
さて，今日も忙しくなります！楽しんで行ってらっしゃい！
コメント